Ben jij ook wel eens onzeker over de lengte van je penis? Dan ben je zeker niet de enige! Uit onderzoek blijkt namelijk dat een meerderheid van de mannen ontevreden is over het formaat van zijn penis. Een veel gezochte zoekterm is dan ook: Hoe wordt je penis groter? De oorzaak voor deze mannelijke onzekerheid is voor een deel te verklaren met het onrealistische beeld dat porno weergeeft.

Hoewel porno anders doet vermoeden, heeft lang niet elke man een monster penis in zijn broek zitten. Een gemiddelde erecte penis is dan ook “maar” 13,10 centimeter lang, en heeft zo’n 90% van alle mannen een penislengte die ligt tussen de 10,16 en 15,24 centimeter. De kans is dan ook groot dat jouw penis een lengte heeft die hier hiertussen valt. 

En hoe mooi een grote penis er ook uit ziet, het belangrijkste is natuurlijk dat jij en je partner samen van de seks kunnen genieten. 

Ben je na het lezen van deze informatie nog steeds onzeker en wil je alsnog je penis vergroten? We hebben de 10 meest populaire technieken voor je op een rij gezet die volgens het internet je penis groter maken. Werken ze ook echt? Je leest het hier onder.


Penispomp

De bekendste manier om je penis te vergroten is waarschijnlijk met de hulp van een penispomp. Hij is makkelijk te gebruiken en ook nog eens betaalbaar. Je plaatst de koker van de pomp over je penis heen en creëert met de hand- of elektrischepomp een vacuüm. Hierdoor wordt het bloed de zwellichamen van je penis ingezogen en wordt hij hard. Om langer van de erectie te kunnen genieten kun je hierbij een cockring gebruiken.  

Penis sleeve

Een penis sleeve, ook wel een penis verlenger genoemd draag je als verlengstuk om je penis heen. De vorm van deze verlenger zal je waarschijnlijk aan een dildo doen denken. In tegenstelling tot een dildo is een penissleeve hol van binnen. Hierdoor kun jij hem over je penis heen schuiven en verleng je de penis in een handomdraai met een paar centimeter. Een voordeel van de penissleeve is dat deze goedkoop is en zowel jou als je partner met de interne- en externestructuur van extra stimulatie voorziet. 

Penile extender

De penis is net als vrijwel alle andere delen van het menselijke lichaam, zolang je er maar rustig de tijd voor neemt op te rekken. Een penile extender, ook wel een penisstretcher genoemd is een apparaat dat je hierbij doormiddel van tractie kan helpen. 

Tractie is een methode om je penis te verlengen met behulp van een apparaat dat je voor een langere tijd aan de eikel van de penis laat trekken. 

Het is apparaat is oorspronkelijk ontwikkeld voor mannen die lijden aan de ziekte van Peyronie. Bij deze aandoening ontstaat er een onnatuurlijke kromming van de penis. Het apparaat bevestig je aan de slappe penis en draag je voor een langere periode een aantal uur per dag. Dit zorgt er voor dat de kromming wordt recht getrokken, maar kan daarnaast ook resulteren in een langere penis. Hoewel deze penis vergrotende methode echt werkt en wetenschappelijk bewezen is, ben je maanden bezig om resultaat te boeken.  

Jelqing

Op het internet is veel informatie over jelqing te vinden waarbij vaak veel resultaat wordt beloofd. Het is een penisoefening waarbij met de vingers maanden lang, twee maal per dag aan de slappe penis moet wordt getrokken om hem zo uiteindelijk groter te maken. 

De gedachte is dat er net als bij spieropbouw, door het rekken, masseren en strekken van de penis microscheurtjes in het weefsel ontstaan. Na het genezen van deze microscheurtjes zou je penis steeds een stukje groter moeten worden. Hoewel dit bij spierweefsel inderdaad echt zo werkt, gaat dit voor de penis helaas niet op. 

Je vindt in de penis dan ook geen spierweefsel maar zwellichamen, bindweefsel en bloedvaten. Door het harde masseren en trekken aan de penis kun je het weefsel, de aders en de zenuwen van de penis overstrekken of in het ergste geval scheuren, met een gevoelloze penis of permanente impotentie als gevolg. Als dit gebeurd is dat niet meer te herstellen! Door dit risico is jelqing wat ons betreft dan ook zeker niet het proberen waar.

Ben je ondanks alle gevaren toch benieuwd naar de jelqing techniek? Lees dan het artikel “Jelqing: Wat is het & werkt deze penis oefening echt?”. Hierin staan we uitgebreid stil bij wat het is, hoe het werkt en wat de voor- en nadelen van deze penisvergrotende techniek zijn.

Pc-spier trainen 

De Pubococcygeus spier, vaak afgekort tot PC-spier vindt je op de bodem van je bekkenholte en loopt van het schaam- tot het staartbeen.

Het trainen van je PC-spier zal je penis niet groter maken. Toch kun je door deze spier te trainen er voor zorgen dat je erecties harder worden en helpt het vroegtijdig klaarkomen voorkomen.

Je kunt de pc-spier met kegeloefeningen trainen. Deze zijn makkelijk uit te voeren zonder dat iemand het doorheeft. 

Heb je geen idee waar je de spier vindt of hoe je deze aan spant? Je kunt hem eenvoudig vinden door tijdens het plassen de urinestroom te onderbreken. De spier die hiervoor gebruikt en voelt is de pc-spier. 

Nu je weet hoe je de pc-spier kunt vinden en aanspannen kun je deze bijvoorbeeld zittend discreet zittend aan je bureau trainen en hem zo sterker te maken. Begin met de spier dagelijks 20 tot 30 keer aan te spannen en hou hem telkens een paar seconden aangespannen voordat je ontspant. 

Door dit dagelijks te herhalen en op te bouwen train je de spier. Zo wordt deze sterker en de bloedsomloop bevorderd.  

Penis operatief vergroten: 

In het geval dat jij niet tevreden bent met de lengte of de dikte van je penis is er ook de mogelijkheid deze operatief te laten verlengen of verdikken. 

Bij een penisvergrotende operatie wordt het ligament; dat is het bindweefselband dat de penis met het schaambeen verbindt, doorgesneden. Het deel van de penis dat normaal in de buik verstopt zit komt hierdoor naar voren en wordt zichtbaar. 

Deze chirurgische ingreep maakt je penis niet echt langer, maar zorgt er voor dat meer van de penis zichtbaar is. Een nadeel bij deze ingreep is dat door het doorsnijden van het ligament je penis tijdens een erectie nooit meer recht omhoog zal staan. Deze zal na de ingreep dan ook altijd naar beneden hangen. 

We horen je nu denken: Is een chirurgische ingreep de moeite dan wel waard? Hier kunnen we helaas dan ook een kort en krachtig nee op antwoorden. Veel mannen zijn na deze ingrijpende operatie dan ook niet gelukkig met het uiteindelijke resultaat. Het levert weinig extra centimeters op en het naar beneden hangen van de stijve penis is ook echt geen voordeel. 
De ingreep wordt dan ook voornamelijk aangeraden in het zeldzame geval van een micropenis.

Penis operatief dikker maken:  
Vindt jij je penis lang genoeg, maar zou je hem wel wat dikker willen hebben? Dan kan de arts vetweefsel uit een ander deel van je lichaam halen om dit hierna in je penis te spuiten en hem dikker te maken.

Pillen en crèmes

Er zijn vele soorten pillen, kruiden supplementen en crèmes verkrijgbaar waarvan de verkopende partijen beweren dat ze je penis vergroten. Maar werken deze veel gepromote middelen ook echt?  

Hier is maar een kort en duidelijk antwoord op zijn plaats: Nee. Er is dan ook geen enkel onderzoek waaruit blijkt dat het wel werkt. Hoe mooi de advertenties of reviews op het internet dan ook mogen zijn, je kunt er beter geen geld aan uitgeven. Ze werken gewoon niet.

De erectie pillen en crèmes in onze winkel vergroten je penis dan ook niet. Wel ondersteunen ze je bij het krijgen van een harde erectie en het verhogen van je libido. 

Schaamhaar knippen en scheren

Oké, eerlijk is eerlijk met deze methode zal je penis helaas ook niet echt groter worden. Toch kun je met deze eenvoudige en snelle methode je penis in een handomdraai een stuk groter laten lijken dan dat hij werkelijk is. 

Door je schaamhaar kort op de huid te knippen of het lekker glad te scheren ziet het er daar beneden niet alleen netjes en verzorgt uit, je penis lijkt ook direct een stuk groter. 

Wanneer jij je schaamhaar nog nooit gekort hebt kan dit natuurlijk erg spannend zijn. En ben je misschien wel bang jezelf op deze gevoelige plek pijn te doen. Gelukkig zijn er verschillende speciale scheer- en bodygroom apparaten verkrijgbaar die je bij deze gevoelige klus kunnen helpen. Ze bevatten hulpstukken die je helpen om ongelukjes bij het scheren te voorkomen en zorgen voor een
strak en consistent resultaat.

Hoewel je met het trimmen van je schaamhaar al veel resultaat behaalt, geeft het geheel gladscheren van je schaamstreek altijd het beste resultaat. Om het scheren van je gevoelige delen soepel en veilig te laten verlopen kun je bij het scheren op de volgende punten letten:

  • Begin met het trimmen van je schaamstreek. Haal hierbij het grootste deel van het haar voorzichtig weg met een kleine schaar of een trimmer. 
  • Na het trimmen ga je met een scheermes aan de gang om alles lekker glad te krijgen. Gebruik herbij geen scheerapparaat! Met een scheerapparaat krijg je het niet mooi glad en zit er al snel een stukje huid tussen de mesjes en dat is natuurlijk niet zo fijn.
  • Gebruik een ruime hoeveelheid scheerzeep, scheerschuim of een scheergel. En wees niet bang om tussendoor meer aan te brengen als dit nodig is. Zo voorkom je een schrale en geïrriteerde huid.
  • Zet vooral geen druk op de huid tijdens het scheren. 
  • Het scheren van je ballen maak je makkelijker door te zorgen dat ze koud zijn. Ze zitten dan strakker tegen je lichaam aan en maakt het scheren makkelijker. Je kunt hiervoor een beetje koud water gebruiken.
  • Gebruik na het scheren een alcoholvrije crème, lotion of een zalf zonder parfum. Hiermee voorkom je jeuk en irritatie van je huid.

Afvallen voor een grotere penis 

Veel mannen met overgewicht vinden dat hun penis te klein is. Door het overtollige buikvet is de penis minder goed zichtbaar en lijkt hierdoor een stuk kleiner. 

Het overtollige buikvet kan zich in de schaamstreek gaan ophopen. De schacht van de penis lijkt hierdoor een stuk kleiner omdat dit voor een deel onder het vet verstopt zit. Aan dit fenomeen is zelfs een naam gegeven: the buried penis syndrome, wat in het Nederlands letterlijk vertaald het begraven penissyndroom is.  

Als je veel overgewicht hebt kun je  door het lichaamsvetpercentage te verlagen de penis dan ook makkelijk tot wel 2 centimeter langer laten lijken.

Hoewel afvallen je echt kan helpen om je onder het vet verstopte penis weer zichtbaar te maken, is het belangrijk om te weten dat sommige mannen aanleg hebben voor vetophoping rond de schaamstreek. Als jij hier last van hebt kun je dit met de huisarts bespreken, om te kijken of dit  operatief te verhelpen is.  

Door je overgewicht aan te pakken door af te vallen, je dieet te verbeteren, en meer te bewegen lijkt je penis een stuk groter en zal je erectie steviger worden door de verbeterde bloedsomloop. Door met deze drie punten aan de gang te gaan zit je daarnaast lichamelijk en geestelijk al snel een stuk beter in je vel. En verklein je door het buikvetpercentage te verlagen de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten en een aantal kankersoorten. 

Door de volgende punten in je leven toe te passen maak je een goed begin:

  • Eet elke dag 2 stuks fruit;
  • Eet elke dag minstens 250 gram groenten;
  • Drink minimaal 2 liter water per dag;
  • Pak voor de kleine afstanden vaker de fiets of ga lopen in plaats van de auto te pakken;
  • Maak elke dag een wandeling van 30 minuten;
  • Eet geen kant-en-klaarmaaltijden of fastfood;
  • Vervang frisdrank of vruchtensap met water, (zwarte) koffie en thee of een suikervrije frisdrank;
  • Snack en snoep minder en doe dit bijvoorbeeld alleen in het weekend; 
  • Stop met roken;
  • Beperk je alcohol inname.

Penis implantaat

Penis implantaten worden al tientallen jaren veilig en met veel succes gebruikt om mannen met erectieproblemen te behandelen. Sinds 2004 bestaat er ook de mogelijkheid om de penisomtrek met siliconen implantaten dikker te maken. Deze implantaten worden met een chirurgische ingreep onder de huid van de penis gebracht. De penisomtrek wordt op deze manier gemiddeld 57,7% vergroot. En 81% van de mannen die deze ingreep heeft ondergaan geeft aan dat ze tevreden zijn met het resultaat. 

Helaas is het niet mogelijk om je penis op deze manier langer te maken en hangt er ook nog eens een flinke prijskaart aan van zo’n 13,500 euro. 

-- Hoe meet je je penis? -- Als citaat en link naar blog.